Dojo Verneuillais

Voici le tableau des 20 attaques du JuJitsu.

Série A : Saisies avec les mains

Les vidéos présentent ci-dessous, sont issues de YouTube. Pour une bonne mise en pratique, elle ne remplace pas un entrainement et la présence d’un professeur qualifié pour corriger les erreurs et la mise en place en toute sécurité de l’exercice. Elles vous aideront à mémoriser les exercices pour une mise en pratique au sein du Dojo et sous le contrôle de votre professeur qui effectuera les corrections nécessaires à votre pratique.

A1 Katate Dori

A2 Eri Dori

A3 Mae Dori Kubi

 A4 Yoko Dori Kubi

A5 Yoko Sode Tori

Série B : Saisies avec les bras

B1 Mae Dori

B2 Yoko Dori

B3 Yoko Kubi Dori

B4 Mae Kubi Dori

B5 Madaka Jime

Série C : Coups

C1 Jodan Oïe Tsuki

C2 Shudan Giaku Tsuki

C3 Jodan Naname Shuto

C4 Shudan Mae Geri Kekomi

C5 Shudan Mawashi Geri

Série D : Coups avec armes

D1 Naname Tsuki

D2 Shudan Tsukkomi

D3 Naname Uchi

D4 Kiri Komi

D5 Yoko Uchi