Le Qi Gong au Dojo Verneuillais

Le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques corporelles visant à l’entretien du corps et à son équilibre général, en harmonisant ses différentes parties. Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’accroître toutes les fonctions de l’organisme. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des techniques respiratoires ainsi que la concentration.

Cette discipline est pratiquée en Chine depuis plusieurs millénaires, le but principal étant le bien-être et l’épanouissement personnel, cette pratique répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux, face aux exigences de la vie moderne.

Le but est de stimuler la circulation de l’énergie interne de manière à ce qu’elle puisse parcourir l’ensemble du corps pour le tonifier, le nourrir et le renforcer.
C’est un excellent outil de prévention des déséquilibres physiques et psychiques renforçant les capacités fonctionnelles du cerveau, ce qui préserve la jeunesse et accroît la longévité.

Les cours se situent à la salle de “la 3ème jeunesse”, les samedis de 1Oh 45 à 12h 15, le cours d’essai est gratuit.
• Contenu des cours :
– Auto massage
– Travail de séries spécifiques
– Méditation guidée (une fois par mois)

Nous vous accueillerons avec grand plaisir.

Véronique Flachet professeure de Qi Gong diplômée de Chine et de France.